Gesund und fit

Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit und Dehnfähigkeit, sowie
die Kräftigung des gesamten Haltungsapparats (Rücken-Bauch,
Schultern-Nacken, Gesäß-Oberschenkel) und die Stärkung der Arm- und
Beinmuskulatur sind Ziel dieses Kurses. Mit flotter Musik, viel Spaß und
dem Einsatz von verschiedenen Kleingeräten wird der Körper gefordert,
aber nicht überfordert! Entspannungsübungen zu sanfter Musik runden den
Kurs ab.